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春季，阳气始生，生机萌发，万物欣欣向荣，属阴中之阳的少阳。人体之肝气升发，疏泄，喜条达，故与春气想通应。人作为自然界中的一员，只要 顺 应自然，协调阴阳，顺应天时养生，自能健康长寿。中医讲，肝乃将军之官，肝主魂。因此，春季养生宜顺应肝的生理

长城网4月2日讯(记者 张欣 实习记者 胥文燕 刘澜澜)春季，天气回暖，万物复苏，人体机能和新陈代谢也进入了活跃期。然而，乍暖还寒，冷热交替，又给广大网友带来了不少的困扰与忧虑。一年之计在于春，调节好春天的饮食，在提高身体免疫力、增加人体抵御春季

立春是二十四节气之首，又称打春、咬春、报春。立是开始的意思，中国以立春为春季的开始。 所谓一年之计在于春，中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。 春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时

春季是最适合养肝的季节，那么你知道春季如何养肝效果好呢？厦门跟着小编一起来看下。 春天养生的重点是养肝护肝，那么春天吃什么最养肝呢?红枣、黑木耳、猪肝、胡萝卜等食物有益肝脏健康，做成菜最养肝。 起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最适合呢?下面就和东创茶小编一起来看看吧! 根据中医的五行学说，春季茶疗，首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜

中医曰四季五补，即春季升补，夏季清补，秋季平补，冬季滋补，四季宜通补。现正值春季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。春季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首

在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。 春天喝花茶，首先可以解春困，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使春困自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，

春季如何养生呢？不少人都会通过饮食来养生，其实茶饮也是一种好的养生方法。下面就简单的介绍几种养生茶。 转眼间已经进入春季了，立春已经过去将近二十天了，惊蛰就快要到了。惊蛰来袭天气慢慢的转暖，那么你是否准备好养生了呢？春季养生不但要预防各种疾

春天正是吃蔬菜的好时节，经历了过年的大鱼大肉，再加上冬天蔬菜的单调，在春天吃上新鲜的蔬菜，对身体自然是多多益善。 春天主要以养肝为主，菠菜具有清肝热、补肝血、润大肠、通大便的疗效，另外还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。常吃菠菜有

春季是孩子快速生长的季节。在春季，为自己或是家人煲上一锅靓汤，实在是种不错的选择。下面就来看看亲亲宝贝小编为大家准备的宝宝春季养生汤吧! 可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、