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  • 春季经络养生贵在保肝、护脾(组图

    春季万物生长、阳气生发。机体气血运行为适应阳气升发的特点,则令肝脏承担着调节机体平衡的功能。因此中医认为春季养生保肝为先。如肝脏经络不通,周身气血运行就会紊乱。脾主藏血,春天冷空气活动频繁对脾的影响使脾气大伤,进而会影响气血运行。可见春季...

  • 春季艾灸养肝护阳

    春季,阳气始生,生机萌发,万物欣欣向荣,属阴中之阳的少阳。人体之肝气升发,疏泄,喜条达,故与春气想通应。人作为自然界中的一员,只要 顺 应自然,协调阴阳,顺应天时养生,自能健康长寿。中医讲,肝乃将军之官,肝主魂。因此,春季养生宜顺应肝的生理...

  • 春季养生祛湿很重要 推荐5款养生祛湿食谱

    湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况,如果体内湿气重,就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。功效:这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,...

  • 春季养生饮食门道多 中医建议多吃粗粮和应季蔬菜

    长城网4月2日讯(记者 张欣 实习记者 胥文燕 刘澜澜)春季,天气回暖,万物复苏,人体机能和新陈代谢也进入了活跃期。然而,乍暖还寒,冷热交替,又给广大网友带来了不少的困扰与忧虑。一年之计在于春,调节好春天的饮食,在提高身体免疫力、增加人体抵御春季...

  • 立春养生食谱注意这些

    立春是二十四节气之首,又称打春、咬春、报春。立是开始的意思,中国以立春为春季的开始。 所谓一年之计在于春,中国自官方到民间都极为重视,立春之日迎春已有三千多年历史。 春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,同时...

  • 不做气郁型林黛玉 艾灸这两穴位赶走春季抑郁

    对于女性来讲,美丽因于肝脏。许多美容问题、损美性疾病多和肝气郁结、憋屈有很大关系。肝气郁结从何而来?不想做抑郁林妹妹,有哪些缓解肝郁的方法?传统的艾灸疗法如何治女性解肝郁?女性肝郁成疾病温床肝脏虽然是 对于女性来讲,美丽因于肝脏。许多美容问...

  • 春季饮食养生必吃5种蔬菜

    扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水...

  • 春天保健从艾灸开始

    养生保健的内容非常宽泛,也在不断地探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等等。按照中医养生理论和方法,重要的是顺时养生,就是顺四时而适寒暑。 东西方文化都很讲究养生保健,而随着人...

  • 春季如何养肝 推荐5道食谱

    春季是最适合养肝的季节,那么你知道春季如何养肝效果好呢?厦门跟着小编一起来看下。 春天养生的重点是养肝护肝,那么春天吃什么最养肝呢?红枣、黑木耳、猪肝、胡萝卜等食物有益肝脏健康,做成菜最养肝。 起早运动,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬...

  • 茶有六色 春季养生为什么要多喝花茶

    在春天饮花茶比较好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。 春天喝花茶,首先可以解春困,花茶甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,使春困自消,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发,...