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春季养生茶应该怎么喝 一一数出春季该喝什么茶

  人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,人做事急躁,容易发火。因,重在养肝。喝茶有助于,么喝茶最适合呢?下面就和东创茶小编一起来看看吧!

  根据中的五行学说,春季茶疗,首柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作宜健运。

  春一月(早春),此时冰雪初融,初发,阴寒减退,由寒转为暖。冰雪融化吸收空气中的热量,气温仍然比较低,所以还有寒气袭感觉。春寒料峭仍是初春的写照。在这个季节,人体体营养物质消耗比,能量储存也是一年中的最低点。万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶或红茶,不仅以提神醒脑,睡意,还有助于散发体的寒邪,促进人体阳气的生长。

  春二月(仲春),因冷、热空气往返交汇,雨水较多,时阴时晴,时雨时,故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说。在此季节,人们常难以及时适应,易外感邪温邪,而患感冒或风温症;亦易外感而致胸闷不畅,困倦乏力,或患皮肤。

  在《千金方》中说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃,减少过酸、过油腻、消化的食物。田间的山野菜也有了,可以山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、、竹笋、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果,以弥补维生素和矿物质的消耗。此时的仍宜饮花茶、红茶。

  春三月,此时,交换的时间,气温开始偏热,与春一、二月气温升高,上应该选择凉而清淡的为宜。

  在《饮食正要》中说:“春气温,宜食麦以凉之。”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶、生茶之类的食物,以防止体内的积热。此时不适宜用大辛大热的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火锅等,以防结热化火,变发成疮痈、疖肿。适宜饮绿茶、生茶。此时的绿茶、生茶清热,强心止渴。