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曾国藩养生最高境界——养德

    曾国藩35岁时,总结了一套很经典的“养生要言”。要言共有五则,是这样说的:“一阳初动处,万物始生时。不藏怒焉,不宿怨焉。右仁所以养肝也。内而整齐思虑,外而敬慎威仪。泰而不骄,威而不猛。右礼所以养心也。饮食有节,起居有常,做事有恒,容止有定,右信所以养脾也。扩然而大公,物来而顺应。裁之吾心而安,揆之天理而顺。右义所以养肺也。心欲其定,气欲其定,神欲其定,体欲其定。右智所以养肾也。”
 
    曾国藩认为,不怒不怨,以仁爱之心待人,就不会伤肝动气,所以仁可以养肝;从严待己,以礼待人,不骄不猛,敬慎循礼,便可以涵养心灵,所以礼可以养心;起居饮食有规律,行为举止按规则,长此以往,就能做到真实无妄,不欺人、不欺己,处事安详从容,所以信可以养脾;大公无私,顺应天理,问心无愧,就能够解除抑郁,宽胸理气,生活轻松清白,所以义可以养肺;就像肾是人体“先天之本”一样,“智”乃“仁”之基。用明达的智慧来增强道德理性,就能心定气闲,安神康体,所以智可以养肾。
 
    “仁、义、礼、智、信”是我国古代儒家道德观念的“五字箴言”,为儒家“五常”,它集中体现了中华民族的传统美德。将“五常”与人体“五脏”相对应,总结出独道的“养生要言”五则,曾国藩用自己的经验和感悟告诉我们:养生的最高境界是养德。